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Das dicke Ende


Das dicke Ende

Warum Sie dick sind. Warum es nicht so bleiben darf. Wie Sie abnehmen.
1. Aufl.

von: Burkhard Jahn

18,99 €

Verlag: Braumüller Verlag
Format: EPUB
Veröffentl.: 20.03.2015
ISBN/EAN: 9783991001492
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 208

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Schon wieder ein Buch übers Dicksein? Steht davon nicht schon eine ganze Phalanx in den Buchhandlungen? Eines wie dieses eben nicht. Sonst gäbe es bereits deutlich weniger Dicke.

Ein Leben mit massivem Übergewicht bringt massive Beeinträchtigungen mit sich: Von alltäglicher Diskriminierung und schlechten Chancen auf dem Arbeits- und Partnermarkt bis hin zu ernsten gesundheitlichen Problemen und einer deutlich reduzierten Lebenserwartung.

Das dicke Ende nimmt neben der medizinischen auch die soziale, wirtschaftliche und emotionale Komponente ins Visier. Es verbindet den argumentativen Weitblick und die thematische Tiefe eines Sachbuchs mit dem Nutzwert eines Ratgebers, indem es nicht nur zum Umdenken anregt, sondern dort, wo es angebracht und sinnvoll ist, konkrete Hilfestellungen bietet.
Vorwort

I WARUM SIE DICK SIND. WARUM ES NICHT SO BLEIBEN DARF.
* Was Sie Ihrem Körper wirklich antun
* Tacheles reden
* Voll auf die Knochen
* Der Mount Everest vor der Wohnungstür
* Zuckermäulchen und süßes Blut
* Zum Aus-der-Haut-Fahren
* Doppeltes Risiko

* Es sind nicht immer die Hormone oder die Gene
* Die Schilddrüse als Ursache: kann sein, muss aber nicht!
* Die Ausrede mit den Genen gilt nicht mehr
* Der Schwindel mit dem Body-Mass-Index
* Macht Stress dick?
* Sage mir, was du isst - und ich sage dir, was du wiegst!

* Partnerschaft und sexuelle Anziehungskraft
* Partnerspiele
* Das Gesetz der Proportionen
* Der erste Eindruck
* Fett im Bett
* Lady in Black

* Klamotten, Gaffer und soziale Ausgrenzung
* Nadelstiche
* Mit Dicken will keiner spielen
* Dicke sind doch selbst schuld!
* XXXXL
* Der einzige Ausweg

* Berufsleben und Karriereleiter
* Vom Babyspeck zum Kummerspeck
* Der Fettleibigkeitseffekt
* Abschwungmasse
* Noch eine Chance für Wonneproppen

* Wie Übergewicht die Geldbörsen sprengt
* Alles extra
* Am Rande des Zusammenbruchs
* Darf's ein bisschen mehr sein?
* Einer für alle, alle für einen?

II WIE SIE ABNEHMEN.
* Seele repariert Körper
* Der Zug des Lebens
* Symptome der Seele
* Ungehörte Hilferufe
* Die Visualisierung
* Was ist Ihr Ziel?
* Ihr Lebensbuch
* Schritt für Schritt

* Sie brauchen keine Diät
* Die Kunst des Abnehmens
* Im Diätfieber
* Warum alle Diäten FdH-Diäten sind
* Ultima Ratio?
* Schnitt ins Leben

* Warum Sie es nicht allein schaffen
* Tunnelblick versus Überblick
* Der Coach ist kein Dompteur
* Treppenmodell oder zyklisches Modell?
* Sieg der Stehaufmännchen
* Keine willenlose Gliederpuppe

* So essen Sie sich schlank
* Feind Insulin
* Ihr Leben als Kohlenhydrate-Esser
* Ihr Freund, das Eiweiß
* Keine Angst vor Fett
* Vielfalt auf dem Teller

* So bleiben Sie dauerhaft schlank und gesund
* Das Fett - eine Karriere
* Die Sünden der Ernährung
* Was heißt eigentlich bio?
* Nicht ohne Vitamine und Mineralstoffe
* Sekundäre Pflanzenstoffe als Genussmittel
* Sport ist Mord ist Quatsch
* Schluss

Weiterführende Literatur
Dr. med. Burkhard Jahn wurde 1967 in Hannover geboren und studierte Medizin in Marburg, Kiel und Sheffield (England). Er ist Allgemeinmediziner und Ernährungsmediziner mit Zusatzqualifikation Diabetologie sowie Lehrbeauftragter an der Medizinischen Hochschule Hannover. Er war wiederholt in großen Publikumsblättern (Bild am Sonntag, Frau von Heute, FIT FOR FUN u.a.) sowie in Radio- und Fernsehsendungen (NDR) Experte für die Themen Ernährung und Übergewicht. Zudem ist er zu diesen Themen seit Jahren gefragter Referent für Laienvorträge und Ärztefortbildungen.

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