Cubierta

Aprender a estudiar

Ana Villacorta

Prólogo de Unai Vergara

Plataforma Editorial

Índice

  1.  
    1. Agradecimientos
    2. Prólogo de Unai Vergara
  2.  
    1. PRIMERA PARTE ¿Cómo te imaginas dentro de diez años?
      1. ¡Rompe el mito!
      2. Los cimientos
        1. Diversión
        2. Compromiso
        3. Autoconocimiento
        4. Motivación
        5. Confianza
        6. Concentración
        7. Esfuerzo
        8. Superación
        9. Paciencia
    2. SEGUNDA PARTE Tu proyecto, tu pizarra
      1. El partido. El objetivo
      2. El análisis
      3. Desde dónde parto: mi estado de forma
        1. Alimentación, descanso y salud
        2. Horarios de estudio
        3. Las asignaturas
        4. Los cimientos
      4. Lo que necesito y lo que tengo
        1. Sitio de estudio
        2. Material escolar
        3. Ayuda
      5. Tiempo muerto: TM
      6. La acción
    3. TERCERA PARTE ¡Organízate!
      1. Planning semanal
        1. El descanso
        2. La autoevaluación
      2. Planning diario
      3. Tu entorno
    4. CUARTA PARTE ¡A trabajar!
      1. Conocimientos previos
      2. Entender y memorizar
      3. Lectura comprensiva
      4. Tomar apuntes
      5. Subrayar
      6. Resúmenes, esquemas y diagramas
        1. Resúmenes
        2. Esquema
        3. Diagramas
      7. Reglas mnemotécnicas
        1. Visualización mental y exageración
        2. Acrósticos
        3. Asociación
        4. La historia
        5. El cuadro
        6. Los lugares
      8. Otras técnicas de estudio
        1. Repetir y añadir
        2. Clasificar los datos
        3. Trocear la información
      9. Los exámenes
      10. Cómo preparar los temas para el examen
      11. Llegan los exámenes
      12. Cómo preparar cada examen
        1. Examen escrito
        2. Examen tipo test
        3. Examen de resolución de problemas
      13. Cómo hacer exámenes
        1. Recomendaciones generales
        2. Cómo hacer exámenes escritos
        3. Cómo hacer exámenes tipo test
        4. Cómo hacer exámenes de resolución de problemas, idiomas y frases
      14. Trabajos y exposiciones
        1. El contenido
        2. La presentación
      15. Las notas
      16. Autoevaluación
      17. A tus padres, tutores o profesores…
  3.  
    1. Bibliografía

Agradecimientos

A Dolors y David, que sin saberlo han sido los precursores de este proyecto.

A Enrique Robles, José Sánchez Martínez y Rocío Villacorta, ¡por el tiempo dedicado!

A todos los que habéis compartido vuestros recuerdos y vuestros pareceres de una época nunca fácil.

A Candela, Íñigo, Ana, Marina y Alejandro, por quererme tal como soy, con mis fortalezas y debilidades… ¡gracias!

Prólogo

¡Oye, tú! ¿Sabes que la vida de un deportista profesional, y más concretamente la de un futbolista profesional, puede durar una media de unos diez a quince años? La vida laboral en cualquier profesión puede durar entre treinta y treinta y cinco años. Durante todo este tiempo como deportista profesional he vivido momentos de éxito, fracaso, penas, alegrías…, todo mucho más intenso porque está concentrado en menos tiempo.

No sé si tan intensamente, pero estoy convencido de que esas mismas vivencias se repiten en tu día a día. Con los valores que representa el deporte, se convierten en una forma de vida. No es un mal enfoque, ¿verdad?

Antes de convertirme en deportista profesional (como en cualquier cosa que pasa en la vida), tuve un principio, una diversión, un juego de infancia, un ir al colegio a jugar y a pintar… Poco a poco todo va adquiriendo forma. Pasan los años y paso de ser un niño a un adolescente y los juegos pasan a ser algo más serio, más difícil; ya empiezan los primeros sacrificios: en vez de ir con los amigos tengo que ir a entrenar, o en vez de salir por ahí tengo que ir a dormir porque mañana tengo partido.

Sí, el deporte me ha enseñado que hay que renunciar a las cosas para conseguir los objetivos, hay que priorizar, saber en cada momento qué es lo que más te conviene para conseguir lo que te propones.

Busca un objetivo y un plan para conseguirlo. Seguro que tienes tus limitaciones (todos las tenemos), pero también creo que cada uno tiene una destreza. Tú también. Encuentra tu destreza y empieza a trabajar sin excusas para conseguir lo que te propones.

En los partidos se refleja el trabajo de la semana. Si se gana, te quedas con la satisfacción por el trabajo bien hecho y entonces el sacrificio ha merecido la pena…, pero también cabe la posibilidad de perder, y es entonces cuando hay que analizar cuál ha sido el motivo y poner manos a la obra para no cometer los mismos errores en el próximo partido.

No valen las excusas, uno tiene que poner lo que esté a mano para mejorar, y cuando uno hace lo que está en sus manos de verdad, no existe el fracaso. Puedes perder porque el otro sea mejor, pero eso forma parte del juego y de la vida, hay que saber perder, trabajar y asimilar que puede haber gente que sea más hábil que tú, y eso no significa que se deba abandonar, sino que se debe seguir trabajando para mejorar.

Lo que nos ocupa en este libro viene a ser lo mismo: no hay excusas, hay trabajo, dedicación, motivación, sacrificio, éxito y fracaso. Tienes que descubrir cuál es tu objetivo que quieres conseguir y qué tienes que hacer para lograrlo. A partir de ahí, ponte en marcha, con el entrenamiento, la comida y el descanso…, que en tu día a día puede significar estudiar, hacer los deberes, disfrutar del ocio…, para llegar a los partidos (a los exámenes) bien preparado, en las mejores condiciones posibles. Este sacrificio y este trabajo te dan la confianza antes de cada partido (aunque siempre hay nervios, hasta que el balón empieza a rodar).

Una vez que acaba el partido, ganes o pierdas (apruebes o suspendas), ese partido se acabó y toca pensar en el siguiente. Volver a empezar. Pero recuerda que no empiezas de cero, porque cada vez tienes más experiencia y sabes afrontar mejor los exámenes, y has aprendido de lo que te salió bien y también de lo que no fue tan bien.

Todo esto se lo intento trasmitir a mis hijas de once y trece años…, todo lo que he aprendido en estos años de mi vida como futbolista, de lo que me ha ido bien y lo que no me funcionó. Y aunque ellas tendrán que encontrar y valorar su propio camino, creo de verdad que con los valores del deporte vivirán un camino que realmente merece la pena.

Atrévete a luchar, a sacrificarte por un sueño, por un objetivo, a entrenar duro, a cuidarte, a aprender de las victorias y de las derrotas, a seguir mejorando… ¡Merece la pena!

UNAI VERGARA,

exjugador del Villarreal CF, medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000 y agente representante de jugadores de fútbol profesional.

PRIMERA PARTE ¿Cómo te imaginas
dentro de diez años?

¿CÓMO TE IMAGINAS DENTRO DE DIEZ AÑOS?

«Viviendo en el extranjero y trabajando en algo de audiovisuales.»

Sara, 15 años.

«Dedicándome al teatro.»

Teo, 15 años.

«En una mansión, muy muy rico.»

Cristian, 13 años.

«Trabajando en algo que me guste.»

Carles, 15 años.

«Con una familia y trabajando en lo que quiero hacer.»

Sergi, 16 años.

«Trabajando de barman.»

José, 16 años.

«Con un buen trabajo en California.»

Ariadna, 16 años.

«En un bufete de abogados.»

Anastasya, 15 años.

«Con un trabajo pudiendo vivir de mí mismo.»

Joel, 16 años.

«Trabajando como preparador físico en alguna institución.»

Álex, 15 años.

Y tú, ¿cómo te imaginas dentro de diez años?

Los años académicos están llenos de esfuerzos por realizar, de retos o desafíos que se plantean, de frustraciones, de grandes logros, de altibajos, de buenos momentos y de momentos muy duros. Al final de esos años podrás mirar atrás y recordar lo que contestaste a esta pregunta.

Utilizaremos continuamente el símil del deporte para poder transmitir los valores y la mentalidad necesarios para empezar a ponerse manos a la obra. Cada persona, cada deportista, cuando juega o compite lo hace con un estilo propio y con mucha personalidad. Este libro propone un método que te ayude a encontrar tu estilo propio como estudiante, a ir eligiendo y a tomar las decisiones importantes de tu vida (no solo las académicas) y así dentro de diez años puedas valorar lo aprendido y lo vivido.

¿Y si esperas reglas mágicas para aprobar? No se trata de un método de estudio en sí. Las horas de estudio están llenas de manías y rutinas muy personales, que difícilmente le servirán a otro estudiante. No hay dos estudiantes iguales. Después de leer estas páginas no tendrás la fórmula perfecta para aprobar a la primera, pero sí encontrarás un método que te facilite adaptar todas las técnicas o pautas de estudio a tu forma de hacer las cosas. Tendrás que ser tú el que vayas encontrando poco a poco tu fórmula personal que te permita ir mejorando e ir sacando adelante tus estudios.

¿Y si no te gusta el deporte? Si no te gusta el deporte, y ni siquiera eres seguidor de ningún equipo, piensa en tu cantante o actor favorito, o en el creador del mejor videojuego de la historia. ¿Crees que el éxito le cayó del cielo como quieren vendernos constantemente o es el fruto de valores como la diversión, el compromiso, el autoconocimiento, la motivación, la confianza, la concentración, el esfuerzo, la superación y la paciencia?

«Dentro de diez años» puede parecer muy lejos…, pero ¿y si no es así? ¿Y si realmente están más cerca de lo que pensamos? Tienes la oportunidad de afrontar estos diez años como un gran reto para seguir creciendo, aprendiendo y sobre todo para alcanzar todos tus sueños. Me gustaría contagiarte mi convicción y que al terminar estas páginas creas realmente que tú eres capaz de conseguirlo.

«En la vida como en el deporte…»

¿Por qué no vivir nuestra vida como un deporte?, ¿por qué no vivir los estudios como un deporte?

Leo Messi, Cristiano Ronaldo, Mireia Belmonte, Pau Gasol, Rafa Nadal, Amaya Valdemoro, Alberto Contador, Usain Bolt…, nos resulta fácil asumir el éxito de estos grandes deportistas. Nos caigan mejor o peor sentimos una gran admiración por ellos (puede que hasta incluso imitemos alguno de sus peinados o nos compremos sus camisetas). Los medios de comunicación nos hablan una y otra vez de personas de otra galaxia, de seres casi extraterrestres y, sin embargo, se olvidan de todo el sacrificio, trabajo y esfuerzo que esconde ese éxito.

Los grandes deportistas han vivido con mucha naturalidad, y desde muy pequeños, unos valores que les han permitido llegar donde están: la diversión, el compromiso, la motivación, el autoconocimiento, la confianza, la concentración, el esfuerzo, la superación y la paciencia.

David era un estudiante de magisterio. Se aburría mucho estudiando, el deporte era una de las pocas cosas que lo motivaban. Un día le pregunté cómo le habían ido los exámenes y me contestó: «Bien. Voy ganando 3-1». Luego me explicó que llevaba tres aprobadas y una para septiembre. Vivía sus estudios como vivía su afición al Betis, con mucho sufrimiento, pero muy fiel: «Viva yo, aunque suspenda».

Te propongo lo siguiente:

Elimina esas etiquetas que te has puesto y que colocas al resto de tus compañeros y empieza de cero.

Cuando un equipo cambia de entrenador, todo empieza de cero: un nuevo plan de trabajo, una nueva forma de ver las cosas. Puede que hayas repetido: «No has podido mantenerte en primera y has descendido». No importa. «Con tu anterior entrenador no fue bien y has cambiado». Empiezas de nuevo. Y sobre todo no te olvides de que «tu afición» siempre estará ahí.

Entonces…, ¿por qué tú no?

Antes de empezar:

¡Y recuerda! No solo te servirá para los estudios, puedes aplicarlo para casi todo, para cualquier «empresa» o gran hazaña que quieras llevar a cabo.

Antes de empezar…