Petra Michaelis
Osteopathie im Sport
Ganzheitliche Prävention und Rehabilitation
Meyer & Meyer Fachverlag & Buchhandel GmbH
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ISBN 978-3-8403-3630-0
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Das vorliegende Buch wurde sorgfältig erarbeitet. Dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Weder die Autorin noch der Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus dem Buch vorgestellten Informationen resultieren, Haftung übernehmen.
Die Erwartungshaltung einer schnellstmöglichen Wiederherstellung der Leistungs- und Belastungsfähigkeit ist im Laufe der Jahre gestiegen. Aber selbst mit der besten sportmedizinischen Betreuung sind auch im 21. Jahrhundert keine Wunderheilungen möglich. Heilung kann optimiert, aber nicht beschleunigt werden. Auch ein Kind benötigt weiterhin neun Monate bis zur Geburt. Daran wird sich, Gott sei Dank, nichts ändern, auch wenn teilweise spektakuläre technische und medizinische Fortschritte erzielt werden.
Dieses Buch richtet sich an Sportler und Trainer, aber auch an interessierte Laien und soll auf den folgenden Seiten die osteopathische Sichtweise für jeden, gleichgültig, welche Vorkenntnisse vorhanden sind, verständlich machen.
Mancher Trainer fragt sich vielleicht, warum der eine Schützling andauernd verletzt ist und der andere nicht, bei gleicher Trainings- und Wettkampfbelastung. Die osteopathische Diagnostik kann evtl. eine Antwort darauf geben und ich hoffe, dass nach der Lektüre dieses Buches auch manchmal der Trainer oder der Sportler selbst dazu in der Lage ist.
Leistungssport ist belastend, die Kompensationsmöglichkeiten des Körpers müssen gut sein. Je weniger Störfaktoren vorhanden sind, desto besser kann man regenerieren.
Es geht nicht nur darum, bestimmte Spielzüge zu trainieren, Technik zu optimieren, Schnellkraft zu verbessern etc. Der Körper sollte optimale Voraussetzungen haben, hohe Belastungen im Sport zu kompensieren, dazu muss das „Gesamtpaket“ stimmen.
Es ist wie mit einem Auto, die Karosserie und der Motor sind vorgegeben (Genetik), aber es kommt auf meine Fahrweise und den Treibstoff an, wie gut und schnell ich fahre und vor allem wie lange, möglichst unfallfrei, mir das Auto zur Verfügung steht.
Diagnostische Übungen, durch die man gut erkennen kann, ob die Faszien mobil sind, Nachbehandlung von Muskelverletzungen, Beinachsentraining und gute Ernährung sind Bausteine, die in der Summation für Sportler sehr wichtig sind, um optimale Leistung zu erbringen und das möglichst lange.
Osteopathie ist keine Wundermethode, bei der man sich hinlegt, der Therapeut wendet seine „Griffe“ an und die Schmerzen sind weg. Es gibt keine Therapie, die alles heilt, aber Osteopathie bietet einen ganzheitlichen Einblick in krank machende Prozesse, Ursache-Folge-Ketten und entsprechend wirksame Behandlungsansätze, wenn die primäre Ursache behandelt wird. So manche unbefriedigende Therapie bleibt einem erspart.
Auf jeden Fall gilt, das „Gesamtpaket“ muss stimmen und ich hoffe, dass durch dieses Buch viele Anregungen vermittelt werden, sowohl für den Sport als auch für die Steigerung der allgemeinen Lebensqualität.
Petra Michaelis
Diabetologen und Sportwissenschaftler tagten Ende November 2013 in Ulm zum Thema „Körperliche Aktivität und gesunde Ernährung“.
Fazit: Bewegung ist die beste Medizin.
Exercise is Medicine ist eine Plattform, welche die Bedeutung körperlicher Bewegung für die gesamte Medizin hervorhebt.
Die Weltgesundheitsorganisation WHO geht davon aus, dass 30 % der Krebserkrankungen in der westlichen Welt auf ungünstige Ernährung und Bewegungsmangel zurückgehen.
„Zu unserer Natur gehört die Bewegung, die vollkommene Ruhe ist der Tod.“
Blaise Pascal (1623-1662)
In der Osteopathie ist der Aspekt der Bewegungsphysiologie am wichtigsten, alle anderen Bereiche werden dadurch beeinflusst. Man geht davon aus, dass eine optimale Ausrichtung des muskuloskelettalen Systems Störungen in Blut- und Lymphgefäßen beseitigt/verhindert und so zu einer guten Gesundheit führt. Diese optimale Ausrichtung ist aber nur möglich, wenn z.B. auch die Organe mit ihren Faszien mobil sind. Bewegungseinschränkungen sind Störfaktoren, welche die Regenerationsfähigkeit des Körpers herabsetzen. Ist die Summation an Störfaktoren zu groß, dekompensiert das System und die Selbstheilungskräfte sind geschwächt.
Das gleichseitige Dreieck stellt ein gesundes, ausbalanciertes Körper-Seele-Geist-System dar. Um uns gesund und in Balance zu halten, sollen alle Seiten des Dreiecks die gleiche Bedeutung haben.
Die Struktur (d.h. die Funktion der Muskeln, Bänder, Gewebe, Organe, Faszien etc.) bildet die Basis.
Aber sowohl die biochemische Seite (Stoffwechsel, Ernährung, Schadstoffe, Spurenelemente) als auch die psychisch-emotionale Seite spielen eine wichtige Rolle in diesem Gleichgewicht.
Sobald sich aufgrund einer Störung auch nur ein Bereich dieses Dreiecks verändert, wird deutlich, dass das gesamte System betroffen ist und instabil wird. Nur bei Ausgewogenheit der drei Seiten besteht eine spannungsfreie Situation und optimale Gesundheit.
Dreieck der Gesundheit
Die osteopathische Diagnostik hilft, herauszufinden, auf welcher Seite das Hauptproblem liegt und mit welchen Therapien/Mitteln es am effektivsten zu behandeln ist.
Es gibt Faktoren, die man nicht oder nur bedingt beeinflussen kann, alleine das Älter- werden ist schon ein Störfaktor. Bei jungen Menschen heilt vieles schneller und auch qualitativ besser aus.
Aber es gibt genügend Bereiche, die man durch einen vernünftigen Lebensstil optimieren kann, um die Summation möglichst gering zu halten.