Details

50 plus mit Genuss


50 plus mit Genuss

Rezepte für die besten Jahre
Kochen und Gesundheit

von: Dr. Claudia Nichterl

8,99 €

Verlag: Av Buch
Format: EPUB
Veröffentl.: 03.08.2012
ISBN/EAN: 9783840465222
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 96

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Alterwerden - ein Genuss!Ab 50 fhlt sich das Leben wieder neu an: Die Kinder sind aus dem Haus, bei der Arbeit treten wir leiser, wir haben mehr Zeit fr uns selbst. Kraft und Lebensfreude sind jedoch nicht selbstverstndlich. Dafr knnen und mssen wir etwas tun: Im Laufe des Lebens verndern sich die Bedrfnisse des Krpers. Der Kalorienbedarf sinkt, dafr bentigt man ab der Lebensmitte mehr Mineralstoffe, Vitamine und Eiwei Dementsprechend sollte auch die Ernhrung angepasst werden. Eine gesunde ausgewogene Ernhrung, die an die Bedrfnisse der Lebensphase angepasst ist, kann das Leben verlngern. Besonders aber kann sie dazu beitragen, dass wir die Jahre gesund und fit genieen knnen! Dr. Claudia Nichterl hat die krperlichen und seelischen Vernderungen ab 50 fundiert dargestellt. Die vielen kstlichen Rezepte und die wunderbaren Fotos von Miguel Dieterich machen Lust aufs Kochen und Ausprobieren. lterwerden ist ein Genuss - wenn man es nur richtig anpackt!

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