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Angst überwinden und Panikattacken loswerden


Angst überwinden und Panikattacken loswerden

Der praxisnahe Ratgeber um angstfrei zu leben - Inkl. erprobtem 5 Schritte Plan bei Panikattacken

von: Noah Naumann

9,99 €

Verlag: Bookrix
Format: EPUB
Veröffentl.: 13.02.2020
ISBN/EAN: 9783748729327
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 121

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Angst und Panik sind natürliche biologische Funktionen des Menschen, um auf extreme Umstände besser reagieren zu können. Manchmal kann es jedoch sein, dass solche heftigen Reaktionen in Situationen hervorgerufen werden, in denen Sie eigentlich gar nicht notwendig sind. Gründe gibt es hierfür jede Menge, oft sind Sie psychischer Natur, was es uns erlaubt Einfluss auf Sie zu nehmen. 
Dieser Ratgeber soll Ihnen mit seinem 5-Schritte Plan bei Panikattacken helfen, wieder zunehmend die Kontrolle über Ihre Reaktionen auf Ihr Umfeld zu gewinnen. Sie können typische Auslöser von Angststörungen, sowie bewährte Methoden um die Ängste loszuwerden, entdecken.
Dabei werden Sie zusätzlich über die Erkenntnisse der psychologischen Wissenschaft zur Angst aufgeklärt.
Wenn auch Sie unter Angst oder Panik leiden, wird Ihnen dieser Ratgeber eine große Hilfe sein, Ihre Reaktionen besser zu verstehen. Dieses Wissen, kombiniert mit den zahlreichen Techniken zur Angstbekämpfung, kann Ihnen bereits einen großen Teil ihrer Ängste nehmen. Darum zögern Sie nicht länger, sondern starten Sie mithilfe dieses Buches in ein entspannteres Leben.

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