Details

Autogenes Training 2


Autogenes Training 2

Einführung und Übung der Fortgeschrittenen-Stufe. Durch Entspannung persönliche Ziele erreichen

von: Antonia Arboleda-Hahnemann, Tobias Arps

10,95 €

Verlag: Arps Verlag Hörbuch
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 13.03.2011
ISBN/EAN: 4056198069387
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Wenn Sie ein persönliches Vorhaben verwirklichen oder ein Verhalten verändern möchten oder mehr innere Tiefe in Ihrem Leben erfahren möchten, dann können Sie dies mit Hilfe der Fortgeschrittenen-Stufe erreichen. Alle Übungen werden verständlich und kompetent angeleitet.

Das Training mit dem Hörbuch ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen - ob zu Hause oder unterwegs - sich zu tief zu entspannen und dabei Ihre Ziele zu verinnerlichen.
Dieses Hörbuch baut auf die Grundstufe des Autogenen Trainings nach J.H. Schultz auf und eignet sich, wenn Sie die Wirkungen der Grundstufe bereits erfahren haben (Hörbuch: Autogenes Training 1 - Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz).
Dipl.-Psychologin Arboleda-Hahnemann führt Sie Schritt-für-Schritt durch das Training. Ihre Stimme ist bei einigen Übungen von einer speziell komponierten Musik und Naturklängen begleitet, um die Entspannungswirkung zu vertiefen.

Die Wirkungen der Fortgeschrittenen-Stufe des Autogenen Trainings 2 sind:
• Tiefe Entspannung
• Erleben von eigenen Wünschen und Bedürfnissen
• Verinnerlichung von eigenen Zielen und Vorsätzen
• Bewusstseinserweiterung
• Innere Tiefe

Inhalte des Trainings (MP3-Dateien):
1 Intro
2 Einführung in die Fortgeschrittenen-Stufe
3 Fantasiereise "Der Ort meiner Wünsche"
4 Erarbeitung von Zielen und Leitsätzen
5 Übung des AT mit Leitsatz (ohne Musik)
6 Imagination "Der Weg zum Meeresgrund"

Gesamtspieldauer 1:18 Std.
Dipl.-Psych. Antonia Arboleda-Hahnemann
studierte Psychologie in München und Tanz- und Bewegungstherapie in Los Angeles.
Sie hat sich in folgenden psychotherapeutischen Verfahren qualifiziert:
- Tanz- und Bewegungstherapie (MA, DTR)
- Familientherapie
- Kommunikations- und Paartherapie
- Autogenes Training

Sie arbeitet als Diplom-Psychologin und als Leiterin für Autogenes Training und Tanztherapeutin in eigener Praxis in Hamburg. Sie leitet als Dozentin zahlreiche Seminare und Workshops:
- Autogenes Training
- Erziehungstrainings "Familienteam"
- Kommunikationstrainings für Paare
- Seminare gegen Flugangst

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

SCHLAF, SCHLAF, SCHLAF...
SCHLAF, SCHLAF, SCHLAF...
von: Eva-Maria Herzig, Stephan Müller, london sleeplaboratories
ZIP ebook
14,95 €
Nie wieder Stress - Die Stress-Reduktions-Frequenz
Nie wieder Stress - Die Stress-Reduktions-Frequenz
von: Patrick Lynen, Stephan Müller, Next Level Sounds
ZIP ebook
14,95 €
Deep Zen Gateway: Der akustische Zen-Garten
Deep Zen Gateway: Der akustische Zen-Garten
von: Jaime Rosendahl, Stephan Müller, Next Level Sounds
ZIP ebook
14,95 €