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Besser schlafen - Wirksame Übungen für erholsamen Schlaf


Besser schlafen - Wirksame Übungen für erholsamen Schlaf



von: Chris

7,99 €

Verlag: Coolmusic
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 05.04.2013
ISBN/EAN: 1783939867173
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Erholsamer Schlaf ist die grundsätzliche Bedingung für eine gesunde Lebensweise. Deswegen ist die Beseitigung oder eine Verminderung von Schlafproblemen auch so wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die hier vorgestellten Techniken und Methoden Yoga, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und die Schlafanalyse haben sich zur Behandlung von Schlafproblemen bewährt und sind auf lange Zeit wirksam.

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