Details

Extrem gesund

Wie uns eiskaltes Wasser und extreme Höhe gesünder und fitter denn je machen
1. Aufl.

von: Scott Carney
17,99 €
Verlag:	Books4success
Format:	EPUB
Veröffentl.:	13.06.2017
ISBN/EAN:	9783864704703
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	336

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Beschreibungen

Titelkurzbeschreibung

Zu warm? Schnell die Klimaanlage einschalten. Zu kalt? Lieber die Heizung aufdrehen, bevor wir uns erkalten. Wim Hof, der hollandische Survival-Profi, der zahlreiche Rekorde in Sachen Kalteresistenz halt, wei aber: Wir brauchen diese Annehmlichkeiten gar nicht, ganz im Gegenteil, sie machen uns sogar krank. Sein Credo: Die Evolution hat uns robuster gemacht, als wir denken. Kalte, Hitze und Hohe tun uns also gut. Scott Carney hat in einem Selbstversuch die Wim-Hof-Methode getestet und seinen eigenen Korper auf eine Reise bis an den Rand der menschlichen Belastbarkeit geschickt, unter anderem auf den Kilimandscharo, nur mit Turnschuhen und Shorts bekleidet. Er hat festgestellt: Extrem ist extrem gut - und extrem gesund!