Details
Gesund Vital und Fit
Die 5 Säulen der Gesundheit Vitalität und FitnessGesund Vital und Fit Teil1, Band 1
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6,99 € |
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| Verlag: | Neobooks Self-Publishing |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 28.04.2023 |
| ISBN/EAN: | 9783754995129 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 68 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Willkommen zu gesund, vital und fit.
Der erste Teil ist die ausführliche Beschreibung meiner Methode, um einfach, leicht und mühelos, ein Leben lang gesund, vital und fit zu sein. In dieser Ausgabe gehe ich ausführlich auf die einzelnen Schritte ein.
Jede der 5 Säulen ist ein wichtiger Grundpfeiler, um sich seine Gesundheit, Vitalität und Fitness ein Leben lang zu erhalten. Alle zusammen ergeben ein stabiles Konstrukt, das einmal verinnerlicht, mühelos zu vollziehen ist. Anfangs hört es sich nach viel Aufwand an, diese 5 Säulen auszubauen. Doch dem ist nicht so. Mit ein wenig Zeit, Interesse und Hingabe sind diese 5 Säulen mühelos in das bisherige Leben einzufügen. Es bedarf einiger Veränderungen im Handeln und Denken. Von nichts kommt nichts.
In den folgenden Kapiteln vermittle ich Ihnen ausführlich meinen Weg, um alle körperlichen und mentalen Ziele zu erreichen. Ernährung, Bewegung, Entspannung und ein wenig Spiritualität sind die Grundpfeiler eines gesunden Lebensstils.
Unsere Gesundheit und Vitalität sind unser höchstes Gut. Um alle Aufgaben dieser Zeit zu bewältigen, ist es nötig gesund, vital, und fit zu sein. Täglich stehen wir vor einer Anzahl von Aufgaben, die uns alles abverlangen. Viele sind geplagt von Stress, Hektik und einer Vielzahl von Problemen, die zu meistern sind. Ununterbrochen werden wir gefordert und es bleibt wenig Zeit für einen selbst. Arbeit, Familie, Haushalt, Rechnungen und vieles mehr fordern ihren Tribut.
Nur wenn wir körperlich und geistig fit sind, können wir alle Aufgaben des Lebens bewältigen. Doch viele haben kaum Zeit sich um die eigene Gesundheit, Vitalität und Fitness zu kümmern.
Der erste Teil ist die ausführliche Beschreibung meiner Methode, um einfach, leicht und mühelos, ein Leben lang gesund, vital und fit zu sein. In dieser Ausgabe gehe ich ausführlich auf die einzelnen Schritte ein.
Jede der 5 Säulen ist ein wichtiger Grundpfeiler, um sich seine Gesundheit, Vitalität und Fitness ein Leben lang zu erhalten. Alle zusammen ergeben ein stabiles Konstrukt, das einmal verinnerlicht, mühelos zu vollziehen ist. Anfangs hört es sich nach viel Aufwand an, diese 5 Säulen auszubauen. Doch dem ist nicht so. Mit ein wenig Zeit, Interesse und Hingabe sind diese 5 Säulen mühelos in das bisherige Leben einzufügen. Es bedarf einiger Veränderungen im Handeln und Denken. Von nichts kommt nichts.
In den folgenden Kapiteln vermittle ich Ihnen ausführlich meinen Weg, um alle körperlichen und mentalen Ziele zu erreichen. Ernährung, Bewegung, Entspannung und ein wenig Spiritualität sind die Grundpfeiler eines gesunden Lebensstils.
Unsere Gesundheit und Vitalität sind unser höchstes Gut. Um alle Aufgaben dieser Zeit zu bewältigen, ist es nötig gesund, vital, und fit zu sein. Täglich stehen wir vor einer Anzahl von Aufgaben, die uns alles abverlangen. Viele sind geplagt von Stress, Hektik und einer Vielzahl von Problemen, die zu meistern sind. Ununterbrochen werden wir gefordert und es bleibt wenig Zeit für einen selbst. Arbeit, Familie, Haushalt, Rechnungen und vieles mehr fordern ihren Tribut.
Nur wenn wir körperlich und geistig fit sind, können wir alle Aufgaben des Lebens bewältigen. Doch viele haben kaum Zeit sich um die eigene Gesundheit, Vitalität und Fitness zu kümmern.
Mein Name ist Robert Fajkovic, ich bin 56 Jahre jung.
Ich bin Gesundheitsberater, Ernährungsberater und Fitnesstrainer.
In meiner langjährigen Arbeit als Coach habe ich immer wieder beobachtet, wie einfach es manchen wenigen fällt all Ihre Ziele zu erreichen, während viele andere sich abmühen und quälen und nichts oder nur wenig geschieht. Dieses E-Book ist für alle, die ein gesundes, vitales Leben in Freude und Wohlstand genießen wollen.
Ich bin Gesundheitsberater, Ernährungsberater und Fitnesstrainer.
In meiner langjährigen Arbeit als Coach habe ich immer wieder beobachtet, wie einfach es manchen wenigen fällt all Ihre Ziele zu erreichen, während viele andere sich abmühen und quälen und nichts oder nur wenig geschieht. Dieses E-Book ist für alle, die ein gesundes, vitales Leben in Freude und Wohlstand genießen wollen.
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