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Intuitiv - Die Anti-Diät


Intuitiv - Die Anti-Diät

Fit und gesund ohne Hunger und Verbote
1. Aufl.

von: Resi Bruch

14,99 €

Verlag: Polarise
Format: PDF
Veröffentl.: 01.03.2020
ISBN/EAN: 9783947619320
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 192

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Resi ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin und Achtsamkeitscoach. Nachdem sie selbst 50 Kilo Gewicht verlor, sich irgendwann in einem Teufelskreis aus Kalorienzählen und Selbstzweifeln wiederfand und schließlich ihren Weg zu einer intuitiven und achtsamen Lebensweise einschlug, entschloss sie sich, ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen. Sie arbeitet als Coach und Beraterin, hält Vorträge zum Thema intuitive Ernährung und Stressmanagement und teilt auf ihrem YouTube-Kanal "Resi Random" mit über 7 Millionen Videoaufrufen regelmäßig Tipps zu einer gesunden Lebensweise.

In diesem Buch erklärt sie Dir, warum Diäten scheitern, warum abnehmen nicht das Ziel, sondern nur ein Nebene?ekt ist und warum wir hinterfragen sollten, warum wir tun, was wir tun.

Im Zeitalter von Crashdiäten, Saftkuren und Schlankheitswahn besinnt sich die Anti-Diät wieder auf unsere eigene Intuition und unseren gesunden Menschenverstand. Dazu zählt: ungesunde Essgewohnheiten hinterfragen, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung entwickeln und Essen mit Genuss und Lebensfreude verbinden.
Resi ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin und Achtsamkeitscoach. Nachdem sie selbst 50 Kilo Gewicht verlor, sich irgendwann in einem Teufelskreis aus Kalorienzählen und Selbstzweifeln wiederfand und schließlich ihren Weg zu einer intuitiven und achtsamen Lebensweise einschlug, entschloss sie sich, ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen. Sie arbeitet als Coach und Beraterin, hält Vorträge zum Thema intuitive Ernährung und Stressmanagement und teilt auf ihrem YouTube-Kanal "Resi Random" mit über 7 Millionen Videoaufrufen regelmäßig Tipps zu einer gesunden Lebensweise.

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