Lob

Es ist sehr wichtig, dass wir wieder lernen, uns zu loben. Es könnte theoretisch folgendes Experiment gemacht werden: Eine Person kommt gut gelaunt zur Arbeit, und fünf Kollegen sprechen sie nacheinander darauf an, wie schlecht sie doch aussieht. Innerhalb einer Stunde wird die Person wirklich verunsichert sein, auch wenn sie gerade vorher noch völlig glücklich zur Arbeit gekommen ist.

Beim ersten Kollegen wird sie noch meinen: “Ja? Das verstehe ich gar nicht. Ich habe mich doch eigentlich ganz gut gefühlt.” Beim Zweiten: “Komisch, das ist mir eben schon mal gesagt worden. Wie sehe ich denn bloß aus?” Beim Dritten: “Das ist ja merkwürdig. Anscheinend bildete ich mir nur ein, dass es mir gutgeht.” Beim Fünften geht sie dann nach Hause und lässt sich krankschreiben. Das klingt an sich komisch, funktioniert im täglichen Leben aber leider oft so.

Es werden also Situationen häufig nicht richtig beurteilt, was zu Verunsicherung führt. Diese Verwirrung, was die Beurteilung der eigenen Gefühle und die anderer angeht, lässt euch oft das Spielchen spielen: “Weil ich nicht sicher bin, was richtig ist, mache ich es lieber so, wie es alle anderen machen oder sagen!” In diesem Fall bedeutet das: Weil ich mir letztendlich doch nicht so sicher bin, dass es mir wirklich so gutgeht, wie ich denke, glaube ich lieber den anderen, obwohl ich deren Beweggründe für das Gesagte eventuell gar nicht kenne.

Nun ist es sehr wichtig, sich seiner eigenen Gefühle und Gedanken bewusst zu werden und zu lernen, zu ihnen zu stehen. Es gibt keine bessere Unterstützung als die des Herzens. Das Herz ist der Sitz der Intuition und des Höheren Selbsts und viel klüger, schützender und unterstützender als mancher vielleicht glaubt. Wer hat nicht schon erlebt, dass etwas prompt nicht harmonisch funktioniert hat, wenn er in einer Sache nicht dem ersten Impuls des Herzens gefolgt ist? Erst im Nachhinein ist dann oft klar, dass man sich viele Schwierigkeiten, sprich Umwege, hätte ersparen können, wenn man seiner Intuition, seiner ersten Eingebung gefolgt wäre.

Wenn wir Menschen wirklich verstehen, dass ein gesundes Eigenlob mit der Herzensfrequenz übereinstimmt und Selbstlob diese sogar stärkt, bräuchten wir keine Angst mehr zu haben, es mit dem arroganten Selbstlob des Verstandes zu verwechseln. Dieses beschränkte, kopflastige Eigenlob kann sehr verletzend, beurteilend und zerstörerisch sein. Doch hier geht es um Herzenslob! Und Herzenslob ist niemals manipulierend anderen Menschen gegenüber, es ist niemals verletzend, sondern immer lebensunterstützend!

Arrogantes Eigenlob liegt dann vor, wenn Menschen sagen: “Ich bin das Ein und Alles im Universum! Was die anderen tun, interessiert mich nicht mehr!” Das ist eine negative Form des Lobes, die anfänglich manchmal entsteht, wenn wir wieder lernen, uns überhaupt wertzuschätzen. Oftmals ist dieses auch die übertriebene Reaktion von Menschen, die lange Zeit kein Lob erhalten oder gegeben haben. Sie entdecken sich nun selbst als Quelle des Lobes und versuchen, alle verpassten Gelegenheiten für Selbst- und Fremdlob auf einmal nachzuholen. Dies kann sich dahingehend bemerkbar machen, dass sie sich von der Umgebung, von der sie sich so lange abhängig gefühlt haben, abnabeln.

In extremen Fällen brechen sie Freundschaften und Beziehungen sogar ab, in denen sich ihr Ego vernachlässigt gefühlt hat. Ihr Ego bläht sich auf und will demonstrieren, dass es endlich eine wichtige und unabhängige Persönlichkeit ist, und zwar so wichtig, dass es nun auch nicht mehr von der Zuwendung und dem Austausch mit anderen Menschen “abhängig” ist. Und um nie wieder in diese früher empfundene Abhängigkeit, also auch in die Angst vor Zurückweisung, zurückzufallen, reagiert der Mensch schroff und arrogant: “Von dir hänge ich kein bisschen ab! Jetzt bin ich wer, mit euch habe ich gar nichts mehr zu schaffen!” Diese Menschen tun dies fast nie aus Böswilligkeit und meist sogar unbewusst. An dieser Reaktion kann man allerdings erkennen, dass sich in ihrem Inneren etwas nicht im Gleichgewicht befindet, was sich jedoch wieder ändern kann.

Das völlige Gegenteil, die Selbstaufopferung um jeden Preis, ist allerdings ebenso wenig zu empfehlen. Das zeigt sich zum Beispiel oft in der Weihnachtszeit bei der Entscheidung: Wie feiere ich mein Weihnachtsfest? Viele Menschen helfen ihrer Familie nicht dadurch, dass sie sagen: “Meiner kranken Mutter muss ich doch helfen. Ich muss sie doch zu Weihnachten einladen!” Sie schwächen ihre eigene Energie, da sie eigentlich keine Lust zu dieser Einladung haben. Das bringt niemandem etwas. Wenn sie allerdings zum Beispiel sagen würden: “Ich fühle mich frei, es in diesem Jahr nicht zu tun, denn ich möchte lieber in den Winterurlaub fahren!”, könnte es sein, dass diese kleine Entscheidung so viel Stress aus ihren Körpern abfließen lässt – weil sie sich einfach mal erlauben, das zu tun, wozu sie wirklich Lust haben –, dass sie prompt danach sagen könnten: “Eigentlich können wir jetzt das Weihnachtsfest doch gemeinsam feiern!”

Die Festtage würden vielleicht äußerlich nicht anders aussehen als sonst; jedoch energetisch wären sie verändert. Manche von euch werden, um sich von dem Gefühl des “Weihnachtszwanges” nachhaltig trennen zu können, mindestens einmal ein Weihnachtsfest wirklich so feiern müssen, wie sie es sich von Herzen wünschen. Viele Menschen würden dann plötzlich sogenannte ungeliebte Dinge gerne machen, wenn sie wieder das Gefühl hätten, es aus freien Stücken zu tun. Und darum geht es!

Ein anderes Beispiel für Lobmissbrauch wäre, wenn eine Gruppe von Menschen zu Kaffee und Kuchen zusammenkommt – und keiner hat in Wirklichkeit Lust, mit den anderen zusammen zu sein. Jeder denkt, er wäre verpflichtet, bei diesem Treffen zu erscheinen. Niemand traut sich, ehrlich zu seinen Gefühlen zu stehen. Hier steht oft der Gedanke dahinter: “Ich lade dich ein, weil es sich so gehört.” Der eingeladene Mensch sollte sich eigentlich gewürdigt fühlen, wird es jedoch nicht, da die Einladung nicht von Herzen kommt.

Könnt ihr euch vorstellen, wie schlecht sich diese Menschen innerlich fühlen, wenn sie wissen, dass nicht sie mit der Einladung gemeint sind? Davon einmal abgesehen, würde vielen ein Stein vom Herzen fallen, wenn sie erst gar nicht zu solch einem ungeliebten “Muss-Essen” geladen würden.

Viele von uns lassen sich wiederum von anderen Menschen einladen, obwohl sie spüren, dass sie als Mensch gar nicht eingeladen worden sind, sondern weil es sich so gehört, weil es zum Beispiel die momentanen Konventionen so verlangen, es gut für das berufliche Fortkommen ist oder weil man sich gerne Liebe, Freundschaft, Frieden oder gesellschaftliche Anerkennung erkaufen möchte. Es wäre manchmal interessant zu beobachten, was passiert, wenn plötzlich einer aus der Gruppe sagen würde: “Wisst ihr, eigentlich hatte ich gar keine Lust zu kommen!” – und alle anderen dann ebenfalls gestehen würden: “Ehrlich gesagt, ich auch nicht!”

Das alles würde wegfallen, wenn wir wirklich lernten zu sagen: “Nein, ich spüre, dass ich in meinem mir heiligen Zuhause nur bestimmte Menschen zu Gast haben möchte. Und ich sage die nicht, um andere zu verurteilen oder zu beurteilen, ich bin nur ehrlich. Das ist das, was mir mein Herz sagt. Ich kann mich zum Beispiel mit meinem miesepeterigen Vater gerne in einem Café treffen, jedoch nicht bei mir zu Hause!”

1. Übung Pro und Kontra

Viele von euch fragen sich: “Wie kann ich mein Herz noch mehr unterstützen und genauer unterscheiden: Was sagt mir mein Kopf – und was mein Herz? Was verwirrt mich? Wie kann ich Ordnung schaffen?” Ich rate dir: Nimm zwei Zettel, schreibe die widersprüchlichen Dinge auf, einmal Pro und einmal Kontra. Dann meditiere über dein Herz, lege einen Schutzmantel (siehe Kapitel “Worte”) um dich und atme einmal kurz eine schöne Farbe deiner Wahl durch alle Chakren hindurch. Dann stelle dir vor, wie sich dein Herz sehr sanft öffnet, wie eine wunderbare Blüte. Wenn du dann beide Blätter anschaust, wird dein Herz bei einem der Blätter aufgehen, es wird reagieren. Dann ist es deine Größe, diese Entscheidung anzunehmen und danach zu handeln. Das ist die Größe: nicht die Entscheidung, sondern das anschließende Tun!

Wenn du dies täglich mit Dingen tust, die du zu erledigen hast, werden die Entscheidungen eindeutig sein. Du wirst jedoch den Mut haben, es dann wirklich durchzusetzen und es auszuführen. Vertraue auf die Antwort deines Herzens, wenn dein Herz dir sagt, diese Entscheidung ist gut, selbst wenn dein Kopf es noch gar nicht nachvollziehen kann. Dein Herz verlangt nichts Unmögliches! Wenn es sagt: Du kannst es, dann kannst du es auch!

Dass euch die Antwort manchmal nicht passt, ist eine andere Sache. Es ist also oft nicht das Problem, keine Antwort zu bekommen, sondern dass eine gewisse Antwort erwartet wird. Und wenn dann die Antwort des Herzens kommt, sagt ihr: “Diese Antwort kann so nicht stimmen, sie passt ja überhaupt nicht in meinen Plan – und sie könnte sogar erst einmal unangenehme Folgen haben.” Aber euer Herz, das mit eurem Höheren Selbst verbunden ist, weiß immer, was für euch und eure Umgebung unterstützend und lebensbejahend ist. Euer Herz kennt euren Lebensplan, der so ausgewählt ist, dass er euch glücklich macht – wenn ihr es euch gönnt und nicht auf dem leidvollen Weg besteht, der zwar zum gleichen Ziel führen kann, dafür aber schmerzvoll ist.

Die Gefahr, sich unwissentlich egoistisch zu loben oder zu verhalten, ist nicht so groß, wie viele von euch denken. Egoistisches Lob wäre zum Beispiel, wenn sich jemand darüber freut, einen anderen angelogen zu haben, und sagt: “Mensch, den habe ich aber hinters Licht geführt, und der Trottel hat das noch nicht einmal bemerkt!”, oder: “Mir geht es so gut, mir ist es egal, wie es den anderen geht!” Ihr braucht keine Angst vor Subtilerem zu haben, denn diese Art von negativem Lob ist so offensichtlich, dass ihr sie immer erkennen könnt. Daneben ist es gar nicht so wichtig, ob andere es merken, sondern ob ihr selbst es bemerkt! Und ihr wisst immer, ob ihr gerade vor euch selbst ehrlich seid!

Ich sage nicht, dass ihr alle von heute auf morgen das Lob wirklich richtig harmonisch und gesund werdet annehmen können. Genauso können eure Wünsche am Anfang manchmal noch egoistisch oder übertrieben sein. Das ist eine normale “überschießende” Reaktion. Wenn ihr aber die beschriebenen Übungen weiter praktiziert, werden sich diese Energien normalisieren, und spätestens nach einem Vierteljahr werdet ihr feststellen, dass ihr weder egoistische Wünsche noch das arrogante Eigenlob oder das manipulierte Fremdlob braucht. Gleichzeitig kann dann auch das Lob, das ihr von Herzen an andere verteilt, harmonisch angenommen werden.

Ein Beispiel für erfahrenen Mangel ist, wenn bisher arme oder lange Zeit eingeschränkte Menschen plötzlich zu Geld kommen und erst einmal wild drauflos kaufen, völlig ungesund leben und sich keine Gedanken um Umweltschutz und Ähnliches machen. Wenn sie ihre Bedürfnisse nach Leben, Vielfalt und Übermut ausgelebt haben, werden sie automatisch wieder “mehr auf den Boden kommen”. Sie werden merken: “Gut, nun haben wir uns aus reinen Prestigegründen ein großes Auto gekauft, und eigentlich wäre es besser, ein sparsames zu kaufen, weil wir jetzt andere Dinge, wie zum Beispiel Umweltschutz, in unsere Entscheidung mit einbeziehen wollen.”

Menschen, die sich von Herzen wertvoll fühlen, werden automatisch verantwortungsvolle, lebensbejahende Entscheidungen für sich und ihre Umwelt treffen. Das geht gar nicht anders. Menschen, die wirklich in Übereinstimmung mit ihrem Herzen innerlich aufrecht durchs Leben gehen und sich loben, richten sich automatisch auch äußerlich auf. Es spiegelt sich innerlich wie äußerlich im Körper, wenn sich der Mensch wertvoll fühlt. Er wird dann manche Arbeitsstellen automatisch nicht annehmen, manche Partnerschaften und Freundschaften von vornherein gar nicht erst schließen, weil er genau weiß: Ich tue es nur, um mich schlecht zu fühlen.

Eigenlob, von Herzen gelebt, wird niemals dazu führen, dass sich andere Menschen in eurer Umgebung schlecht fühlen. Ich betone: Menschen, die sich vom Herzen her als wertvoll empfinden, werden für ihre Mitmenschen sehr angenehm sein. Sie sind wie eine Sonne oder das Licht in der Dunkelheit.

Kommen wir nun zum Loben selbst. Man sollte sich für alles Positive loben. Das Problem ist, dass sich Menschen gerade hier begrenzen und zum Beispiel sagen: “Na ja, dafür, dass das Universum erschaffen worden ist oder dass heute schönes Wetter ist, dafür kann ich ja nun wirklich nichts! Gut, dafür, dass ich heute zum Zahnarzt gegangen bin, kann ich mich allerdings schon loben.” Sie verlassen sich dabei zu sehr auf die Äußerlichkeiten ihres Körpers und definieren sich nur über die Dinge, die sie mit ihren fünf Sinnen erleben, erfahren oder tun können. Das wiederum begrenzt sie in ihrer Handlungsweise, denn sie werden ein paar Dinge nicht tun, weil sie sich nicht vorstellen können, dass sie wirklich möglich sind.

Ein Beispiel hierfür ist die Gedankenkraft. Viele Menschen wenden die Gedankenkraft nicht an, weil sie sie unterschätzen, da der Gedanke an sich noch nicht messbar ist. Dass die Gedankenkraft trotzdem wirkt und sie somit ganze Landstriche eventuell gedanklich zerstören können, ist ihnen nicht klar. Was heißt: gedanklich zerstören? Stellt euch einmal vor, wie eine Gruppe von Menschen durch eine verödete Landschaft fährt. Die Natur zeigt Zeichen der Zerstörung, sei es durch Umweltverschmutzung oder Ähnliches, und alle denken: “Oh, wie traurig, die Bäume sehen so krank aus, hier wächst wirklich kein Strauch mehr!” Doch solange diese Negativität nicht aufgelöst wird, wird dort auch nichts mehr wachsen.