Contenido

Qué son las dietas detox

Por dónde empezar. ¿Cómo se depura nuestro cuerpo?

Comida sana, cuerpo sano

El equilibrio ácido-alcalino

Dieta detox en marcha

Suplementos dietéticos

Alimentos crudos, alimentos cocidos

Los smoothies detox

Otras bebidas detox

La clorofila de la hierba del trigo

Algunas tisanas detox

Tisanas depurativas

Tisanas diuréticas

Tisanas laxantes

Tisanas digestivas

Días de desintoxicación

Menú para un día de alimentación ligera

Plan detox con curas de frutas

Descubrir el ayuno

La cura del sirope de savia y el zumo de limón

Cura de saúco

Dos tisanas con saúco

Plan detox para un fin de semana

Tu plan detox de tres o cuatro semanas

Primera semana

Segunda semana

Tercera semana

Cuarta semana

Desayunos detox

Primeros platos para tu plan detox

Recetas ligeras detox