Details

Traumatized


Traumatized

Identify, Understand, and Cope with PTSD and Emotional Stress

von: Kathy Morton, Lyudmila Shaulina

10,99 €

Verlag: Mann, Ivanov and Ferber
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 16.05.2022
ISBN/EAN: 4066338925954
Sprache: Russisch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Praktichnaya i podderzhivayushchaya kniga, kotoraya pomozhet otsledit' priznaki travmaticheskogo opyta, preodolet' ego i zashchitit' psihiku ot travm v budushchem.

Mnogie dumayut, chto travma voznikaet tol'ko v rezul'tate ochen' sil'nyh stressovyh sobytiy, takih kak nasilie ili zhestokoe obrashchenie. No travma — eto emocional'naya reakciya, prichinoy kotoroy mozhet stat' lyuboe bespokoyashchee sobytie ili nekhvatka oshchushcheniya bezopasnosti. Dazhe potok novostey sposoben vyzvat' stress. A eshche my «podhvatyvaem» travmy nashih blizkih: oni peredayutsya ot pokoleniya k pokoleniyu. Tak chto s travmatichnym opytom stalkivaetsya lyuboy iz nas.

Psihoterapevt Keti Morton predlagaet novyy vzglyad na travmu. Tol'ko osoznav, kak ona opredelyaetsya, my smozhem preodolet' posledstviya. V knige vy naydete proverennye sposoby isceleniya travmy, a takzhe uznaete, chto nanosit vred vashemu psihicheskomu zdorov'yu i kak s etim spravit'sya.

Kniga pomozhet otsledit' u sebya priznaki travmaticheskogo opyta, prorabotat' mezhpokolencheskie scenarii i prervat' ih razrushitel'nyy cikl, nauchit'sya vyyavlyat' triggery i sdelat' tak, chtoby travma bol'she ne opredelyala vashu zhizn'.

Ot avtora
YA hochu predlozhit' vam terapevticheskie instrumenty i tekhniki, chtoby vy mogli pereosmyslit' proizoshedshee, vstat' na put' isceleniya, ostavit' sluchivsheesya pozadi i zhit' dal'she toy zhizn'yu, kotoruyu vy zasluzhivaete. Mne hotelos' by, chtoby istorii drugih lyudey pomogli vam prinyat' vashi chuvstva i napomnili, chto vy ne odinoki v svoey situacii. YA postarayus' raz"yasnit', chto takoe travma i kakie oshchushcheniya ona vyzyvaet, dat' resursy dlya raboty nad resheniem problem. Nadeyus', ya pomogu mnogim lyudyam pochuvstvovat' sebya vidimymi, ponyat', chto ih slyshat, i obresti sily vernut' sebe svoyu zhizn'.
Кэти Мортон — лицензированный психотерапевт. Работает в подходе диалектическо-поведенческой терапии (ДПТ) и обучает практикам горевания. Ведет частную практику в Санта-Монике, Калифорния.

Много работает с людьми, имеющими расстройства пищевого поведения и самоповреждающее поведение. Кэти ведет канал на YouTube, где более 340 тысяч подписчиков и 30 миллионов просмотров.

Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:

Baustelle Body
Baustelle Body
von: Sonya Kraus, Lübbe Audio Verlagsgruppe Lübbe GmbH & Co. KG Bergisch Gladbach
ZIP ebook
10,99 €
Digitale Demenz
Digitale Demenz
von: Manfred Spitzer, Christoph Wortberg, Lübbe Audio Bastei Lübbe GmbH & Co. KG Köln
ZIP ebook
11,99 €
Katze küsst Kater
Katze küsst Kater
von: Daniela Katzenberger, Daniela Lübbe Audio Bastei Lübbe GmbH & Co. KG Köln
ZIP ebook
6,99 €