Details
Traumatized
Identify, Understand, and Cope with PTSD and Emotional Stress
10,99 € |
|
Verlag: | Mann, Ivanov and Ferber |
Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
Veröffentl.: | 16.05.2022 |
ISBN/EAN: | 4066338925954 |
Sprache: | Russisch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
Praktichnaya i podderzhivayushchaya kniga, kotoraya pomozhet otsledit' priznaki travmaticheskogo opyta, preodolet' ego i zashchitit' psihiku ot travm v budushchem.
Mnogie dumayut, chto travma voznikaet tol'ko v rezul'tate ochen' sil'nyh stressovyh sobytiy, takih kak nasilie ili zhestokoe obrashchenie. No travma — eto emocional'naya reakciya, prichinoy kotoroy mozhet stat' lyuboe bespokoyashchee sobytie ili nekhvatka oshchushcheniya bezopasnosti. Dazhe potok novostey sposoben vyzvat' stress. A eshche my «podhvatyvaem» travmy nashih blizkih: oni peredayutsya ot pokoleniya k pokoleniyu. Tak chto s travmatichnym opytom stalkivaetsya lyuboy iz nas.
Psihoterapevt Keti Morton predlagaet novyy vzglyad na travmu. Tol'ko osoznav, kak ona opredelyaetsya, my smozhem preodolet' posledstviya. V knige vy naydete proverennye sposoby isceleniya travmy, a takzhe uznaete, chto nanosit vred vashemu psihicheskomu zdorov'yu i kak s etim spravit'sya.
Kniga pomozhet otsledit' u sebya priznaki travmaticheskogo opyta, prorabotat' mezhpokolencheskie scenarii i prervat' ih razrushitel'nyy cikl, nauchit'sya vyyavlyat' triggery i sdelat' tak, chtoby travma bol'she ne opredelyala vashu zhizn'.
Ot avtora
YA hochu predlozhit' vam terapevticheskie instrumenty i tekhniki, chtoby vy mogli pereosmyslit' proizoshedshee, vstat' na put' isceleniya, ostavit' sluchivsheesya pozadi i zhit' dal'she toy zhizn'yu, kotoruyu vy zasluzhivaete. Mne hotelos' by, chtoby istorii drugih lyudey pomogli vam prinyat' vashi chuvstva i napomnili, chto vy ne odinoki v svoey situacii. YA postarayus' raz"yasnit', chto takoe travma i kakie oshchushcheniya ona vyzyvaet, dat' resursy dlya raboty nad resheniem problem. Nadeyus', ya pomogu mnogim lyudyam pochuvstvovat' sebya vidimymi, ponyat', chto ih slyshat, i obresti sily vernut' sebe svoyu zhizn'.
Mnogie dumayut, chto travma voznikaet tol'ko v rezul'tate ochen' sil'nyh stressovyh sobytiy, takih kak nasilie ili zhestokoe obrashchenie. No travma — eto emocional'naya reakciya, prichinoy kotoroy mozhet stat' lyuboe bespokoyashchee sobytie ili nekhvatka oshchushcheniya bezopasnosti. Dazhe potok novostey sposoben vyzvat' stress. A eshche my «podhvatyvaem» travmy nashih blizkih: oni peredayutsya ot pokoleniya k pokoleniyu. Tak chto s travmatichnym opytom stalkivaetsya lyuboy iz nas.
Psihoterapevt Keti Morton predlagaet novyy vzglyad na travmu. Tol'ko osoznav, kak ona opredelyaetsya, my smozhem preodolet' posledstviya. V knige vy naydete proverennye sposoby isceleniya travmy, a takzhe uznaete, chto nanosit vred vashemu psihicheskomu zdorov'yu i kak s etim spravit'sya.
Kniga pomozhet otsledit' u sebya priznaki travmaticheskogo opyta, prorabotat' mezhpokolencheskie scenarii i prervat' ih razrushitel'nyy cikl, nauchit'sya vyyavlyat' triggery i sdelat' tak, chtoby travma bol'she ne opredelyala vashu zhizn'.
Ot avtora
YA hochu predlozhit' vam terapevticheskie instrumenty i tekhniki, chtoby vy mogli pereosmyslit' proizoshedshee, vstat' na put' isceleniya, ostavit' sluchivsheesya pozadi i zhit' dal'she toy zhizn'yu, kotoruyu vy zasluzhivaete. Mne hotelos' by, chtoby istorii drugih lyudey pomogli vam prinyat' vashi chuvstva i napomnili, chto vy ne odinoki v svoey situacii. YA postarayus' raz"yasnit', chto takoe travma i kakie oshchushcheniya ona vyzyvaet, dat' resursy dlya raboty nad resheniem problem. Nadeyus', ya pomogu mnogim lyudyam pochuvstvovat' sebya vidimymi, ponyat', chto ih slyshat, i obresti sily vernut' sebe svoyu zhizn'.
Кэти Мортон — лицензированный психотерапевт. Работает в подходе диалектическо-поведенческой терапии (ДПТ) и обучает практикам горевания. Ведет частную практику в Санта-Монике, Калифорния.
Много работает с людьми, имеющими расстройства пищевого поведения и самоповреждающее поведение. Кэти ведет канал на YouTube, где более 340 тысяч подписчиков и 30 миллионов просмотров.
Много работает с людьми, имеющими расстройства пищевого поведения и самоповреждающее поведение. Кэти ведет канал на YouTube, где более 340 тысяч подписчиков и 30 миллионов просмотров.
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
Baustelle Body
von: Sonya Kraus, Lübbe Audio Verlagsgruppe Lübbe GmbH & Co. KG Bergisch Gladbach
10,99 €
Digitale Demenz
von: Manfred Spitzer, Christoph Wortberg, Lübbe Audio Bastei Lübbe GmbH & Co. KG Köln
11,99 €
Katze küsst Kater
von: Daniela Katzenberger, Daniela Lübbe Audio Bastei Lübbe GmbH & Co. KG Köln
6,99 €