Details
Zelfzorg is het begin van alles
|
7,99 € |
|
| Verlag: | Alpina Publisher |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 04.10.2023 |
| ISBN/EAN: | 9785961491920 |
| Sprache: | Russisch |
| Anzahl Seiten: | 208 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Vy zabotites o sebe? Ne speshite otvechat, ved rech ne prosto ob aromaticheskoy vanne, chasovoy probezhke pered rabotoy ili vechere s lyubimym serialom. Zabotitsya o sebe — znachit prislushivatsya k svoim potrebnostyam, ponimat sobstvennoe telo i ustanavlivat zdorovye granitsy pri obschenii s okruzhayuschimi, ne boyatsya vyrazhat emotsii i prosit o pomoschi. Prenebregaya svoimi interesami, my neizbezhno stolknemsya s emotsionalnoy peregruzkoy, postoyannoy ustalostyu i vygoraniem.
Nina Muton, klinicheskiy psiholog i psihoterapevt, uverena, chto zabota o sebe — eto nepreryvnyy protsess, kotoryy pomogaet nam ne tolko spravlyatsya s ezhednevnym stressom i peregruzkami, no i obresti garmoniyu s soboy i okruzhayuschim mirom.
V knige vy naydete sovety, rekomendatsii i primery iz praktiki avtora, kotorye pomogut vam osoznat svoi patterny povedeniya, travmy i privyazannosti, nauchitsya vnimatelno otnositsya k svoemu sostoyaniyu i vernut sebe radost zhizni.
Nina Muton, klinicheskiy psiholog i psihoterapevt, uverena, chto zabota o sebe — eto nepreryvnyy protsess, kotoryy pomogaet nam ne tolko spravlyatsya s ezhednevnym stressom i peregruzkami, no i obresti garmoniyu s soboy i okruzhayuschim mirom.
V knige vy naydete sovety, rekomendatsii i primery iz praktiki avtora, kotorye pomogut vam osoznat svoi patterny povedeniya, travmy i privyazannosti, nauchitsya vnimatelno otnositsya k svoemu sostoyaniyu i vernut sebe radost zhizni.
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
